What is Gestalt Therapy?
Гештальт-терапия — это подход, который помогает людям осознать свои чувства и мысли, а также научиться воспринимать их без осуждения и обвинений. Этот метод помогает создать равновесие между сознанием и подсознанием, чтобы лучше понять себя, научиться управлять эмоциями и находить решения жизненных проблем.
How does the session go?
В ходе сеанса мы обсуждаем ваши текущие переживания, эмоции и мысли. Я предлагаю различные упражнения, направленные на осознание ваших потребностей, желаний и страхов. Через открытый диалог и анализ мы приходим к новым решениям.
Advantages of Gestalt therapy:
Гештальт-терапия помогает достигнуть осознанности, научиться контролировать свои эмоции и взаимодействовать с окружающими. Этот подход помогает распознавать, когда наши потребности игнорируются, и учит восстанавливать целостность личности.